Treningstider

Her finner du programmet til TUIL A-lag

Hvis du leter etter banedagbok til TUIL Arena ute eller inne i hallen  finner du det ved å følge linkene eller på samlesiden her

TUIL A-lag  21. sept - 27. sept.

MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag

1615
Trening TA II

FRI

16.15- 18.00
Trening TA I
Medium

 

16.15-18.00
Trening
TA I
Hard

18:30
Felles middag
3. etg TA

16.15 - 17.30
TA I
Medium
 

09.15-10.45
Trening TA
Lett

15.30 
Fredrikstad - TUIL



TUIL A-lag  14. sept - 20. sept.

MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag

1615
Trening TA II

FRI

16.15- 18.00
Trening TA I
Medium

 

16.15-18.00
Trening
TA I
Hard

18:30
Felles middag
3. etg TA

16.15 - 17.30
TA I
Medium
 

09.15-10.45
Trening TA
Lett

15.30 
TUIL - Eidsvold TF

 

TUIL A-lag  7. sept - 13. sept.

MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag

1700
Trening TA II

FRI

16.15- 18.00
Trening TA I
Medium

 

16.15-18.00
Trening
TA I
Hard

18:30
Felles middag
3. etg TA

16:15 - 17:30
TA I
Medium
 

09.15-10.45
Trening TA
Lett

17.00
Skeid - TUIL

 

TUIL A-lag  1. sept - 6. sept.

MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag

FRI

FRI

16.15- 18.00
Trening TA
Medium

 

16.15-18.00
Trening
TA

18:15
Felles middag
3. etg TA

16:15 - 17:30
TA1 Lett økt
 

09.30-10.45
Trening TA
Lett

11.00 Avgang TOS

16.00
Kjelsås - TUIL

20.15
Avgang OSL

TUIL A-lag  24. aug - 30. aug.

MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag

16:15 - 18:00 TA2

Analyse 30 min.
Restitusjon & påfyll 60 min

FRI

16.15- 18.00
Trening TA
Medium

18:15
Felles middag
3. etg TA

16.15-18.00
Trening
TA
Offensivt fokus

16:15 - 17:30
TA1 Lett økt
Analyse Fløya 15 min.
Kamforberedene 45 min.

1300
TUIL - Fløya

 

TUIL A-lag  17. aug - 23. aug.

MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
1630-1730
Team Recovery
Lett
FRI

16.15- 18.00
Trening TA
Medium

16.15-18.00
Trening
TA Hard

18:15
Felles middag
3. etg TA

Individuell
Abel
09:15- 10:45
Lett

Moss
Borte
1400

TUIL A-lag  10. aug - 16. aug.

MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
1630-1730
Team Recovery
Lett
FRI

16.15
Trening TA
Medium

16.15 
Trening
TA Hard

18:30
Felles middag
3. etg TA

16.15
Trening TA
Medium
09:45 - 11:00
Lett
Brattvåg hjemme
1300


TUIL A-lag  03. aug - 09. aug.

MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
FRI16.15 
Trening
TA Medium

16.15 
Trening
TA Hard

18:15
Felles middag
3. etg TA

16.15
Trening TA
Medium

FRI09:45 - 11:00
Lett økt.
Kamp reise Oslo



TUIL A-lag  27. juli - 02. aug

MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
Individuell rest

FRI

16.15 
Trening
TA Medium

18:15
Felles middag
3. etg TA

16.15
Trening TA
Medium

16.15
Trening TA
Lett

14:30
Kampmat
NB: Galleriet TUIL Arena II

18:00
TUIL - Hødd

Individuell rest



TUIL A-lag  20 - 26. juli

MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
Fri

16.15
Trening TA
Medium

16.15 
Trening Hard

16.15
Trening TA
Medium

Fri fra lagstrening
- Lett jogg

09:45 - 11:00
Lett økt.

12:25
Oppmøte Tromsø lufthavn


13:25
Avgang Tromsø - Oslo

16:35
Avgang Oslo - Florø


17:45 Ankomst Florø

09:00 
Frokost

11:15
Spillermøte

11:45
Kampmat

13:30
Avreise stadion

15:00
Kampstart

18:05
Avgang Florø - Oslo

20:05
Avgang Oslo - Tromsø

22:05
Ankomst Tromsø



TUIL A-lag  13 - 19. juli

MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
16.30
Trening TA
Medium

16.30
Trening TA
Hard

Free

16.30 
Trening TA
Medium

16.30 
Trening TA
Lett
10.00
Kamp møte

10.30
Kampmat

12.30
Oppmøte kamp.
Individuell restitusjon

TUIL A-lag  6 - 12. juli

MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
Ingen Felles aktivitet

16.30
Trening TA
Medium

1800
Video 
Frukt og brødmat

16.30
Trening TA 
Medium

16.30 
Trening TA
Lett

1800 
Dusj TUIL Arena

18.30 
Felles middag 
3. etg TA

14.00
Oppmøte Langnes 

15.00 Avgang

19.30
Alta - TUIL 

00.35 
Ankomst Langnes

Individuell restitusjonFri

 

Annonse fra Obos-ligaen: