TUIL- skolen 2021

TUIL- skolen er for spillere i 3. til 7 klasse som ønsker litt ekstra påfyll med kvalifiserte trenere

Treningene ledes av klubbens trenere og foregår på mandager i tidsrommet 1430 - 1600. 

Det tilbys skyss fra skolene hvis dette er ønskelig. 

Påmelding her

TUIL-skolen passer for alle som liker å spille fotball, uavhengig av ferdighetsnivå. Deltakerne vil jobbe mye med egen fremgang og i mindre grupper.

Alle økter vil inneholde en alternativ del; vi skal innom både styrke- og mobilitetstrening, turn og deltakerne før prøve Esport. I tillegg til at variasjon vil opprettholde motivasjon og interesse over tid, ser vi også fordeler med tanke på skadeforebygging og utvikling av fysiske ferdigheter.

Innhold:

  • tekniske ferdigheter
  • taktiske elementer
  • Styrketrening
  • Turn
  • Mobilitet, balanse og kroppskontroll

Styrketreningen vil stort sett handle om kroppskontroll og mestring på en lekbasert måte. I turnhallen vil deltakerne få utfordre seg på trampoline og ulike øvelser som stimulerer kroppsbeherskelse, koordinasjon og spenst.

Ukeplan 

 
Fotball Esport, Turn, Styrke
Overordnet mål: Ivareta aktivitetsprinsippet   
Bolk 1 Bolk 1
Dato Overordnet Fokus: Eie ball AktivitetFokus 
18.01.2021Fokus Masse touch  Styrke/mobilitet Eksplosivitet 
25.01.2021Retningsforandringer  Turn Allsidighet 
01.02.2021Finteregister  EsportsSosial 
Bolk 2 Bolk 2 
Dato Overordnet Fokus: Valg med ball aktivitet Fokus 
08.02.2021Fokus Orientering, Pasningsspill  
15.02.2021Styrke/mobilitet Hurtighet 
01.03.2021Turn Koordinasjon 
Bolk 3Bolk 3
Dato overordnet Fokus: 1F, 1A, Aktivitet Fokus 
08.03.2021Fokus 1A,1FTempo med ball, kroppstilling Styrke/mobilitet Mobilitet 
15.03.2021Bruke ferdighetsregister, Lede    
22.03.2021Valg med ball, Vinne ball EsportSosialt 
Bolk 4 Bolk 4
Dato overordnet Fokus: Turneringsspill Aktivitet Fokus 
12.04.2021Fokus Masse aktivitet    
19.04.2021Masse Spill på små baner  Turn konkurranser  

 

 

Annonse: